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- Como definir a quantidade certa das refeições;
- Como seguir os exercicios de forma correta:
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- Como organizar a sua cozinha e compras;
- Como melhorar a sua autoimagem;
- Como criar disciplina e controle;
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- Mulheres que estão com autoestima baixa;
- Mulheres que não aguentam mais piadinhas por causa do seu peso;
- Mulheres que buscam melhorar sua saúde;
- Mulheres que querem usar roupas que sempre sonhou;
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- Mulheres querem viver uma nova vida a partir de agora.
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É um guia de acompanhamento completo em forma de Desafio Fitness criado por um Personal Trainer e uma Nutricionista para ajudar você transforma a sua vida através de reeducação alimentar em exercício em 21 dias…
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Todo o protocolo do Desafio já foi pensado para pessoas que tem a rotina bem intensa e corrida, por isso você precisa de apenas 25 min do seu dia a dia.
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Este produto não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados. Para garantir que as estratégias tragam resultados, é necessário aplicar todos os ensinamentos conforme o recomendado. Os resultados podem variar e dependem unicamente de cada pessoa em colocar em prática as estratégias aprendidas. Lembre-se que cada um tem sua individualidade, experiência e rotinas, não compare seu resultado com o de outros e siga dando o seu melhor todos os dias. A chave para ter resultados e sucesso é a consistência.
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